Accompagnement Santé Activée
« Prends soin de ton corps pour que ton âme est envie de l’habiter » Ghandi.
La maladie est souvent vue comme une succession de symptômes à supprimer. Pourtant lorsque notre corps tombe malade, il nous parle et c’est alors l’occasion de trouver la source de ces douleurs, souffrances ou angoisses.
Les perturbations du corps ne sont pas seulement liées à des lésions organiques elles sont aussi liées à des facteurs cachés (terrain, hérédité, environnement) et inconscients (conditionnements liés à l’enfance, mémoires transgénérationnelles, etc. )
Guérir c’est accompagner les transformations du corps à la recherche d’un équilibre, c’est créer les conditions d’une vie en santé.
Le programme Santé Activée est un accompagnement pour les gens qui désirent apporter des changements dans leurs habitudes en adoptant un mode de vie sain et actif.
Ce programme est établit en fonction de vos objectifs de santé à court et moyens termes. Chaque personne est unique, chaque accompagnement l’est aussi.
Ce coaching est un accompagnement personnalisé, vous gagnerez la confiance nécessaire pour prendre votre santé en mains, devenir autonome dans vos choix alimentaires, contrôler votre poids, développer une pratique régulière d’activité physique, durant la durée de ce programme vous avez un support constant de ma part.
Je suis Coach certifiée en santé naturelle et en nutrition holistique, passionnée d’alimentation émotionnelle, je propose des conseils et des outils pour faciliter vos idées de repas quotidien, pour pratiquer facilement une activité physique, pour comprendre votre cycle hormonal, pour retrouver le sommeil et gagner en énergie.
Je suis là pour vous motiver, vous encourager, vous guider et vous encadrer à travers ces changements qui viendront améliorer durablement votre santé et votre vie.
Vous aimeriez avoir des habitudes saines, être actif et manger équilibré, mais vous ne savez pas par où commencer? La séance découverte de 45 minutes offerte est la meilleure façon de débuter votre cheminement vers la santé.
A qui s’adresse ce coaching ?
Vous souffrez de votre relation avec la nourriture.
Vous savez comment manger mais vous ne trouvez pas l’alimentation qui vous correspond.
Vous avez des difficultés à digérer certains aliments et cela occasionne des gênes dans votre vie quotidienne. Vous ne savez plus tellement quoi manger.
Vous avez déjà essayé des regimes mais rien ne vous convient,
Vous avez envie de comprendre ce qui se cache derriere vos soucis alimentaires
Vous souffrez d’inflammation chronique.
Vous vous sentez ballonnés, gonflés, votre transit n’est pas optimal.
Vous souffrez de fatigue, de manque de sommeil, vous n’avez plus d’énergie.
Vous savez que vous devez pratiquer une activité physique mais vous n’arrivez pas à passer à l’action.
Vous vous sentez épuisé, vous êtes irritable facilement,.
Pourquoi travailler avec moi ?
Je suis passionnée par la naturopathie et la nutrition holistique. J’ai instauré l’alimentation saine et des pratiques de santé naturelle et de libération émotionnelle dans mon quotidien il ya 10 ans et il y a eu un avant et un après.
En comprenant comment fonctionne mon corps je peux être quotidiennement à l’écoute de ses besoins. l’équilibre est beaucoup plus facile à trouver lorsqu’on se connecte en conscience à nos envies. Cela ne veut pas dire que je ne fais jamais d’écart, au contraire! Je vois l’être humain dans sa globalité et dans mon approche il est preferable de manger une assiette de frites avec plaisir plutôt qu’une salade de carottes avec dégout.
Je crois fondamentalement en la bio-individualité. Les régimes drastiques pour tout le monde sont inconcevables. Nous avons des rythmes biologiques différents, des emplois différents (certains nous font bouger, d’autres moins), nous ne respirons pas le même air, nous ne dormons pas tous le même nombres d’heures, nous sommes comblés dans nos relations ou nous sommes en manque d’amour.. la liste des choses qui nous différencient est longue. C’est pourquoi l’accompagnement personnalisé est la meilleure option pour savoir ce qui est bon pour nous.
Déroulement du coaching et thèmes abordés
Ce coaching demande de l’engagement est de la détermination. Vous êtes responsables des changements qui vont s’opérer tout au long de cet accompagnement. Votre investissement est donc la clé pour que les changements soient concrets et durables.
Le coaching est composé de 12 seances de 90 minutes espacées d’une ou deux semaines. Pendant les seances j’utiliserai des pratiques de naturopathie, des techniques de coaching, des respirations de Hatha Yoga, des visualisations.
Je vais vous transmettre les clés pour mieux comprendre votre corps et ramener l’équilibre dans tous les systèmes: Digestif, immunitaire, nerveux, hormonal, circulatoire afin que vous puissiez experimenter un fonctionnement optimal.
Même en adaptant son mode de vie de façon parfaite, le changement et la guérison ne peut être complète sans aller observer les émotions. Nous devons comprendre que 50% de la santé vient de l’alimentation et des changements que nous opérons au niveau physique. Les 50% restants viennent de notre capacité à travailler nos blessures et conditionnements émotionnels.
Je vous accompagne également sur le côté émotionnel. J’utilise l’EFT (emotional freedom Technique) que vous pourrez ensuite pratiquer seul.e quand vous en ressentirez le besoin.
Entre chaque séance vous recevrez des fiches conseils, des reflexions, des références de lectures, des routines quotidiennes à mettre en place pour vous aider à cheminer et à maintenir le cap.
Je suis également disponible en tout temps pour vous aider à rester motivé ou/et si vous avez des questions.
C’est pour vous si :
-Vous voulez améliorer votre santé de façon générale: avoir plus d’énergie, de vitalité, de clarté d’esprit, être moins fatigué.
-Vous voulez reprendre le contrôle sur vos maladies chroniques et auto immunes: troubles digestifs, candidose, acné, psoriasis, eczéma, stress, fatigue chronique, allergies, syndrome pré-menstruel, etc.
-Vous voulez perdre du poids durablement en mettant en place un régime adapté à vos besoins, sans frustration.
-Vous voulez mettre en place de bonnes habitudes de vie quotidiennement et pratiquer une activité physique régulièrement.
-Mettre en place des actions santé dans votre foyer, pour vous et votre famille.
FAQ
Qu'est ce que ce programme de coaching inclut ?
Ce programme de 3 mois inclut 9 sessions de coaching individuel de 1h30 chacune (90 minutes). 3 sessions par mois prisent à votre rythme.
Chaque session est accompagnée d’exercices personnalisés, de conseils, et de mises en pratique pour la sessions prochaine. Entre les sessions il y a un soutient permanent par e-mail ou par whats’app.
Pourquoi un engagement de 12 séances?
Car c’est le temps nécessaire pour constater les changements dans le corps, dans l’énergie et la vitalité. C’est un engagement pour une transformation profonde dans laquelle vous aller mettre le focus sur votre santé, ancrer vos changements et en faire de nouvelles habitudes de vie.
Pourquoi faire une séance découverte?
C’est une séance d’introduction, nous allons échanger autour du sujet de santé qui vous préoccupe en ce moment, je répondrai à toutes vos questions et nous nous assurerons mutuellement que nous avons envie de travailler ensemble.
Cette séance découverte de 75 minutes est offerte et se fera sur Zoom. Vous pouvez la réserver dans mon agenda en ligne.
Quel est le montant de cet investissement?
Cet accompagnement individuel de 12 séances est un investissement en vous et votre santé. Il est actuellement au tarif de 1111 Euros ou de 1555$ CAD (taxes comprises) pour les personnes résidant au Canada
Puis-je payer en plusieurs fois?
Oui, le coût du programme peut-être divisé en 3 paiement mensuels. Si vous éprouvez des difficultés avec le paiement en 3 fois, n’hésitez pas à me contacter pour que nous en discutions.
Je n'ai pas trouvé la réponse à ma question?
Vous pouvez m’envoyer un email à info@elodiegauthier.com ou m’envoyer un message sur Instagram sur mon compte @elodiegauthier_coaching! je vous répondrai le plus rapidement possible.